Este plan sigue el enfoque de la reeducación alimentaria, brindándote herramientas para transformar tu alimentación de forma gradual. No se trata de eliminar lo que te gusta, sino de aprender a disfrutar de una variedad de alimentos en su justa medida. A través de este plan, te proporcionamos recetas sencillas y saludables que podrás incorporar fácilmente en tu rutina diaria.
 
Beneficios:
Mejora el bienestar físico y mental.
Establece un enfoque equilibrado hacia la alimentación.
Aprende a comer de manera consciente, sin sentirte restringida.
Incluye:
Lista de compras inteligente con opciones saludables.
Lista de atención: alimentos que debes evitar.
Recetas prácticas y saludables para desayuno, almuerzo y cena.
 
Con este plan, descubrirás cómo mantenerte nutrida y satisfecha, sin caer en las tentaciones que afectan tu salud a largo plazo.